LFT: Żyj w zdrowiu, rozwijaj się - kompleksowa aplikacja fitness
LFT: Live Fit Thrive to aplikacja zdrowotna i fitnessowa zaprojektowana specjalnie dla kobiet, stworzona przez certyfikowaną trenerkę osobistą Nicole Toppa. Ta darmowa aplikacja ma na celu motywowanie użytkowników i promowanie konsekwencji w treningach, umożliwiając im zdobycie siły, energii i pewności siebie w dążeniu do swoich celów zdrowotnych i fitnessowych. Oferuje szeroki zakres treningów odpowiednich dla różnych poziomów sprawności, w tym trening funkcjonalny, trening siłowy, kondycjonowanie i mobilność.
Aplikacja zawiera setki treningów, które można wykonywać w domu lub na siłowni, z opcjami przeglądania lub pełnowymiarowych filmów do naśladowania. Użytkownicy mogą wybierać spośród samodzielnych treningów lub pełnych programów, takich jak 12-tygodniowy program dla początkujących oraz miesięczny program progresywnego treningu siłowego. Dodatkowe funkcje obejmują miesięczne wyzwania, porady żywieniowe oraz wspierającą społeczność dla motywacji i odpowiedzialności, co czyni LFT kompleksowym narzędziem do osiągnięcia zdrowszego stylu życia.
